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~OvO~
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文学
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2022-10-09
收到了呆哥寄来的论坛两周年纪念礼物
感谢呆哥,感谢非主流论坛: loc.cc 绝版杯子,因为论坛改名了😁
2022年10月09日
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2022-08-19
请多多使用无关外貌的话来夸奖别人
请多多使用无关外貌的话来夸奖别人:❶ 你心地真好。❷ 我从你这边学到了很多。❸ 和你在一起我很安心。❹ 你是一个心思细腻、感情深刻的人。❺ 你活出了自己。❻ 你总是愿意来理解我的处境和想法。❼ 你激励了我。❽ 你见到不公义的事情,总是挺身而出。❾ 你总是分享有趣的见解。
2022年08月19日
46 阅读
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2022-08-19
公正 ≠ 每个人得到一样的东西
公正 ≠ 每个人得到一样的东西。公正 = 每个人的基本需求都能获得满足,每个人都能活出自己的意义。
2022年08月19日
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2022-08-19
各位男性朋友,请学会说这么几句话
各位男性朋友,请学会说这么几句话:❶ 对不起。(做错事情时)❷ 我不该那么做。(主动分析自己的错误)❸ 好的,晚安。(当伴侣拒绝你的性要求时)❹ 你不该说歧视别人的话。(当身边的男性朋友歧视别人时)❺ 请继续说。(当你不小心打断别人说话时)❻ 她还没说完,请让她先说完。(有别人打断女性说话时)❼ 我有什么可以帮助你的地方吗?(别人有困难时)❽ 这不是我首先提出来的,这是她的想法。(有人把不是你的见解归功于你时)
2022年08月19日
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2022-07-26
同样是咸鱼
暂无简介
2022年07月26日
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2022-07-05
百事是工作,可口是生活
暂无简介
2022年07月05日
5 阅读
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2022-05-03
这不是饼干
这不是饼干,而是耶鲁收藏的亚述文书。
2022年05月03日
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2022-04-06
每日 7000 步能救命
根据一项新医学研究,对于老年人来说,将每日的步数从 3000 步左右增加到大约 7000 步可将死亡风险降低 50%。《柳叶刀》医学期刊称,就你应该努力实现的步数而言,7000 步就是新的“10000步”,60 岁及以上的人只要做到这一点就可以显著延长自身寿命。研究人员发现,对于更年轻的成年人来说,能够带来益处的步数大约是 9000 步,而不是 10000 步。超过这个数字之后,死亡风险就不再降低了。研究主要作者,麻省大学阿默斯特分校的人体运动学家和公共卫生专家Amanda Paluch表示:“步行几乎对身体内所有的细胞都有好处。”它非常有效。步行可以增强你的心脏,提高骨密度,帮你放松心情,并有助于锻炼肌肉和疼痛管理。几乎每个人都可以在任何地方步行:你的房子里、办公室里或者是外面都可以。从30分钟开始,然后逐渐增加。Paluch 表示:“这种做法并不是要么获得全部益处,要么一点益处都没有。”即使只将每日的步数提高到 5000 步(60岁及以上)和 7000 步(更年轻的人),也可以将死亡风险降低 40%。
2022年04月06日
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2022-01-13
写论文可以用到的网站:
国家哲学社会科学文献中心: www.ncpssd.org ,现有中文期刊、外文期刊、古籍等资源,收录哲学社会科学相关领域文献共计10,000,000余条,提供有线阅读、全文下载等服务。文津搜索: find.nlc.cn ,国家图书馆资源检索,汇聚了60多个资源库、近2亿条文献信息,可以查询包括图书、古文献、论文、期刊报纸、多媒体等在内的多种资料。术语在线: www.termonline.cn ,一个可以查询专业术语的在线网站,非常权威,内容更新也很及时。科塔学术: site.sciping.com ,学术导航网站,整理了许多论文搜索网站、学术工具、科研软件、期刊出版等,每一个都有细致的分类,并归纳了对应的网站。Academic Phrasebank: www.phrasebank.manchester.ac.uk ,论文写作助手,这个网站主要提供论文各部分的模版,如介绍怎么写,总结怎么写,如何描述方法,报告细节等,对非英语母语作者非常有帮助。iData: www.cn-ki.net ,一个知网镜像站,可以免费下载论文,知网比较新的没有,每天有免费下载限额。SCI-Hub: sci-hub.com ,这个网站就不多介绍了,一个超棒的免费下载论文的网站,输入文献doi号即可搜索下载。OALib: www.oalib.com ,目前收录了570万篇学术论文,涵盖多个领域,所有文章均可免费下载,是一个较为高效的论文查找网站。研享网: www.academicshare.cn ,检索下载英文文献的利器,页面超级干净,支持关键词、题目、论文doi搜索。Medsci: www.medsci.cn/sci ,期刊智能查询系统,支持模糊查询,每一个期刊还有对应的论坛。Connected Papers: www.connectedpapers.com ,文献调研必备神器,它可以在线进行分析文献的引文信息,轻松了解某篇文献的引用和被引用关联,分析出文献的前世今生,方便我们对一篇文献或者某个领域进行调研。近邻词汇检索: tool.mingdawoo.com ,可免费查找近似短语和相关术语,词穷的时候可以看看。秘塔写作猫: xiezuocat.com ,可以校对中文字词错误、标点错误、语序错误、语法问题、同意混淆等,并给出修改建议,支持全文分析和智能排版,免费版基本上能满足日常需求。Grammarly: www.grammarly.com ,英文语法错误查询好助手,可以安装为word插件,在你写作的时候就可以纠正你的语法错误了。知犀思维导图: www.zhixi.com ,免费好用的论文大纲整理工具,可以借助这个工具做论文大纲。这个网站还提供许多思维导图模板,包括工作方法、考研考证的资料、管理方法、科普知识等方面的模板。词云统计: cloud.niucodata.com ,在线中文词汇统计和分析工具,可以帮助用户分析一段话中的词性分类、词频统计并生成词云图。Linggle: www.linggle.com ,提供英文常用语、搭配、近义词等检索,可以根据词性来推测完整搭配,还能帮助学习者分析出更准确的英文写作建议。Netspeak: netspeak.org ,这个网站也是词汇,不过是用来查找你记不太清楚的词汇,比如congratulations,你不记得全部拼写了,你就可以在这个网站上来查一下。Linguee: cn.linguee.com ,一个全能的在线多语言互译平台,提供24种语言的对应查询服务,而且还收集了数亿条译文例句,无论是日常领域的术语,还是专业难度偏大的词汇,在这里都能找到专业的翻译方式。DocTranslator: www.onlinedoctranslator.com ,可免费在线翻译文档,支持109种不同语言文档任意转换,并保持排版不变。操作简单,直接上传文档就可以。 source
2022年01月13日
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2022-01-12
青叶菜炒法
心得关于青叶菜的做法:用猪油爆炒,滑嘴,易腻;加蚝油焖炒,清甜,不太下饭;伴鱼露清炒,加稀疏蒜片,集江河湖海之滋味,极妙。上海青、杭白菜、兰州包菜、芥蓝、通菜之类,均适用。🌟
2022年01月12日
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2022-01-11
屯粮手册
屯粮的方法(用于保存一年以上食物):1、主食:密封的大米、面粉、干豆;2、食用油;3、调味品:盐、糖、高度酒、干货;4、肉菜:冷冻肉、冷冻蔬菜(美式杂菜);5、罐头;6、饮品:咖啡豆、茶叶、奶粉。保存方法是:1、常温类:抽干空气密封并放在背光处。2、冷冻类:放入冰箱冷冻室。 在当前复杂紧张的情势下,极端状况的发生概率越来越高,对于每一位处在该环境中的平民,不得不做出相应的准备,让自己及家人更容易度过“寒冬”。所谓的极端状况在这里指:缺水、停电、停气、缺粮、缺燃料、物流通讯中断等影响人类生存的社会极端状况,造成这种状况的因素包括但不限于:天灾、疫情、战争、人为灾难、政府无序状态、经济灾难等。 这份文档主要用于让大家在为时不多的有序时期适量储备净水设备、食物、燃料、药品,并学习相关知识,以应对短期的缺医少药、无粮无水的极端状况。 1.食物 饮用水 没有食物,一个人可以生存1-2个月;但是没有水,生命最多只能支撑10天。一个成人在正常情况下日消耗2-3升水,限量供应下一天至少需要500毫升水。(大瓶可乐为1.25升,冰红茶为500毫升,缺乏量具时可代替使用。)平时家里可以适当储备两箱矿泉水,出现极端情况时,在未获得干净水源之前可以使用。 水源的获取途径:地下水、水库、湖泊、河流、雨水收集,天然水的食用最好通过消毒过滤处理,紧急情况下也必须煮沸后才能食用。家中应备有盆、桶、储水袋等容器方便存水。 主食 这里的主食指以碳水化合物为主的食物,平时摄入的碳水化合物在米、面等主食中含量较高,摄入碳水化合物的同时,能获得蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维等其它营养物质。膳食中缺乏碳水化合物将导致全身无力,疲乏、血糖含量降低,产生头晕、心悸、脑功能障碍等。严重者会导致低血糖昏迷。每天应至少摄入50~100克可消化的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症。 碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、土豆、红薯等)等。届时可根据实际情况进行相应食物的选择和使用。 所有食物都应在阴凉、干燥、通风处保存,贴上标签、写明储存日期和保质期,先存的先用,并在极端状况实行定量配给,以吃到半饱为准(不会饿死的)。 食盐 盐份为人体所必需,人如果不吃盐会造成体内的含钠量过低,发生食欲不振、四肢无力、晕眩等现象。严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。放盐不仅增加菜肴的滋味,还能促进人的胃消化液的分泌,增进食欲。盐水可以为伤口消毒,配制生理盐水可以为身体补充水分,保持人体细胞的组织形态防止脱水。哺乳类需用生理盐水浓度是0.9%.称取0.9克氯化钠,溶解在少量蒸馏水中,稀释到100毫升。 按年纪、身体状况、气温、和劳动强度不同,一个人平均每天可食用10-15克盐,储备时应选择加碘盐。注意,不能干吞盐粒,那会损伤肾脏,应用开水溶解后饮用或做进菜里(如果那时候你还能弄到新鲜食物)。 白糖 白糖为身体提供热量,易于保存,水一冲就能喝,也是不错的调味品。不建议长期饮用,在紧急情况下,与盐混合稀释成盐糖水,可以为虚弱的人体提供必要的能量。 白醋 白醋除了用于烹饪,5%比例的白醋有杀菌、防霉、消毒的作用,它可以杀灭99%的细菌,82%的霉菌及80%的病毒。按照比例稀释后的白醋用于餐具、食物等清洗或者喷洒,可以有效杀菌消毒减少传染病的发生。 植物油 植物油为身体提供脂肪酸和维生素E等身体必须品,做菜时也必不可少。一个成人平均每月消耗500克植物油,储存时买大瓶装的,避光保存。在需要照明的情况下,也可以用食用油和棉质物制作简易油灯。 也可用做鸡蛋的保鲜。 鸡蛋 鸡蛋价格便宜、蛋白质含量高、易于保存(抹上油,然后置于阴凉干燥处)、做菜方法多且简单,必要时可以生吃,应多储备。 肉干 肉类可以为身体提供必不可少的每日所需蛋白质。肉干类首推牛肉干,它们营养丰富、口味一流、可保存很长时间;鱼干类首推海鱼干,它们种类繁多、价格便宜、容易保存;虾干或虾皮中含有丰富的营养及矿物质,可在做汤时加入。 坚果、果干、菜干、罐头食品 干货,这些东西一般城市中的超市都有售,购买时应该选择大袋、封闭包装,此类食品都易于储存,可以长期储备。坚果中核桃、花生物美价廉营养丰富,果干中的红薯干、葡萄干可提供能量,可以当零食充饥。笋干、蘑菇干、紫菜干、海带干等,味道不错,适合多种烹饪方式,且价格便宜,可长时间保存。肉类罐头食品种类繁多,保存时间非常长,但是价格昂贵,可以根据自己情况储备一些以备不时之需。 高度酒 40°以上高度蒸馏酒(白酒、洋酒),可以消毒也可以引火助燃。 冷冻食品 冷冻肉、冷冻蔬菜(美式杂菜)、放入冰箱冷冻室。 饮品 咖啡豆、茶叶、奶粉、可可粉等。 2. 日用品 卷纸、毛巾、肥皂香皂、牙刷牙膏、纸巾、湿纸巾等,根据自己的实用情况适当准备,建议准备两种,一种小巧轻便,方便出行携带;一种舒适耐用,适合长期实用。数量则根据自己需求计划购买。 3. 药品 维生素片 建议长期食用维生素片,可以提高身体抗氧化能力,增加自身抵抗力,减少生病和得传染病的可能性。 维生素片在严格意义上不属于药品,属于保健类产品,正规产品对身体是没有副作用的(假冒伪劣除外)。其实质是补充了人体每日所需的微量元素(营养),多余的微量元素身体吸收不了,就排出体外了。机体营养充足则自愈和对抗能力就强,则不易生病。 高锰酸钾 在水中加入高锰酸钾充分搅拌,呈红色时可以消毒,呈深红色时可以灭菌。注意,加过高锰酸钾的水不能饮用,只能用作消毒剂。 常备药品 伤风感冒、发烧、头痛、胃痛、拉肚子、上火等常见病症也应准备一些基础药品,具体可自行视情况而定。 皮肤病类 在缺水、脏乱环境下患皮肤病的可能性较大,不悔准备的是皮炎平和达克宁,都不错,买两支储存起来。 抗生素 抗生素绝不能乱用,其副作用和危害与它们的疗效一样显著,以上所列为常用抗生素的几个大类,在使用前必须遵医嘱或仔细阅读说明书。不建议自己使用抗生素类。 抗疟疾药、抗痢疾 极端生存情况下,环境将比现在糟糕百倍,一些非常少见的传染病可能会大肆传播,因此这些药品必须储备。疟疾和痢疾是容易出现的两种传染病(请自己查一下这两种传染病的解释和描述),对于预防和治疗的药品种类非常多,药店一般都有售。再说一遍,使用前必须遵医嘱或仔细阅读说明书,在无法准确判断疾病种类时不要乱用药,那只会使情况更糟糕。 4. 救护物资 轻伤处理大致步骤 用乾净布或纸巾(或消毒纱布块)按压伤口止血。用双氧水或、生理盐水、或清洁水清理伤口边缘,如需要的话,可用经酒精消毒过的钳子除去伤口内的污物。用清洁乾布抹乾伤口。敷上消炎药膏以防感染。大部份的小外伤,应保持伤口乾爽,并暴露在空气中可加速愈合。但如果伤口容易弄湿或弄髒应用消毒纱布覆盖伤口,并每日更换。弱伤口较深,需要缝合则需要及时就医,如果无法到达诊所或医院,则先进行止血再进行求助。需要进一步了解的朋友也可自己在网上搜索相关护理知识,限于篇幅,本文不做深入介绍。 如伤口有感染的迹象,如红肿、流脓及发烧等,应立刻看医生。并询问医生是否需注射破伤风免疫针。外伤虽小,但若处理不当,容易引致破伤风的危险。破伤风的症状是颚骨关节僵直,不能张口,痉挛及呼吸困难。 创伤急救箱 应包含基本的创伤救护物资: 01.消毒纱布块 02.绷带 03.胶布 04.黏性胶贴片 05.胶手套(用完丢弃的) 06.剪刀 07.消炎药膏 08.消毒药水 09.吸水药棉 10.止痛药 11.小钳 12.创可贴 碘伏 浓度2%的碘酒用来消毒、治疗皮肤病,在紧急状态下可以净水(饮用水),具体方法为每500毫升水加入5滴,充分摇晃10-20分钟。 酒精 医用酒精浓度为99%,主要用于消毒,也可以用做燃料。 消毒棉、纱布、酒精棉片、创可贴 纱布、医用棉、酒精棉片、创可贴都有现成的可以购买。建议创可贴购买多种尺寸备用。 来源:DT小组 参考来源:《战前储备与战时平民手册(含分析)》 原作者:程不悔
2022年01月11日
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2022-01-04
大理的冬樱花
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2022年01月04日
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